氷食症　鉄分欠乏

氷好きも度が過ぎると氷食症という病気になります

かき氷が恋しい、飲み物に入っている氷の冷たさがありがたい。夏なら当たり前の感覚だけど、１年中に氷をガリガリかじるのが好きで、どうにもやめられない人は要注意！
氷を食べるのが病気だなんて、普通はちょっと考えにくいものだけど、もしかすると鉄欠乏のサインかもしれません。鉄欠乏になると、めまい、動悸、倦怠感、頭痛、食欲不振などの鉄欠乏性貧血を起こしやすくなります。

氷食症とは？

氷食症とは、土や石、チョークなど栄養もないものを強迫的に食べずにいられなくなる病気の一種です。特徴として、口の中で氷を溶かすのではなく、ガリガリとかりるんです。
なぜ、氷食に飛びつくかについては、諸説あるようですが、熱い口の中を冷やすために氷を求めるというもの。鉄の不足にともなって局所の自律神経バランスが崩れ、口中の温度が上がるのではないかと考えられています。

鉄が欠乏するとどうなる？

鉄欠乏が進んで、血色色素が減っていっても、案外自覚しにくいものです。通常の血液検査では、貧血ではないとスルーされてしまう段階から、鉄の欠乏によって体にはさまざまな症状が現れます。
エネルギーが十分に作られず、持久力が低下したり、朝起きられなくなったりします。
また、脳の活動をサポートできず、記憶力や集中力、理解力が落ちたりすることもあります。
貧血まで行かなくても、女性の約４割は鉄欠乏の状態にあるそうです。
妊産婦の方は葉酸サプリメントを摂るなどしましょう。

氷食症は何かで相談？

一般の内科では認知度の低い氷食症。相談するなら産婦人科へ。妊娠すると胎児にかなり鉄分をとられるので、産婦人科では鉄欠乏の患者さんを多く診ていますから、その分理解されやすい。 医師の診断を受け、処方された鉄剤を服用するのがベストだけど、市販の葉酸サプリメントや鉄分サプリメントを摂るのも◎。症状が治まっても、続けて２～３ヶ月は継続して飲むようにしましょう。

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